Spelade spel hela kvällen igår, och sen tittade vi på Forest Gump, som jag aldrig sett... Sen åkte vi till BK och käkade innan jag fick skjuts hem till dörren halv 2, himla bra kväll!

Imorse vaknade jag vid halv elva och halv tolv var jag på gymmet och körde ett ganska bra benpass.

Och idag planerar jag att försöka gå igenom det sista plugget, det är ändå en del, slappa och titta på film.

 

10x3 knäböj, 18,5kg

12x3 raka marklyft, 24kg

12x3 sumomarklyft, 28kg

12x3 vadpress höger, 13,5kg

12x3 vadpress 28,5kg

8x2 knäböj, stången + 10kg (inte en aning om vad den stången vägde, men den kändes så himla lätt...

10x3 pistols

12x3 bespark

12x3 korta benspark